Počas tehotenstva sú kladené zvýšené nároky na telo ženy. Energia, živiny a minerály potrebné pre rast dieťaťa pochádzajú vždy len z tela jeho matky. Z obrovského množstva esenciálnych látok a minerálov sú v tehotenstve zrejme najdôležitejšie kyselina listová a železo. Kyselina listová alebo folátová patrí medzi vitamíny skupiny B. Názov dostala táto kyselina na základe toho, že v čistej forme bola prvý krát získaná z listov špenátu. 

V prírode sa nachádza vo veľkých množstvách práve v listovej zelenine ako napríklad okrem už spomenutého špenátu v špargli alebo repe. Okrem rastlinných zdrojov sa nachádza samozrejme aj v mäse a v mlieku. Pretože je to vitamín, ľudské telo si ju nedokáže samo pripraviť a je nutný jej príjem z potravy. Najdôležitejšia úloha kyseliny listovej u človeka je pri tvorbe DNA. Rýchlo sa deliace bunky pri vývine nového jedinca potrebujú dostatočné množstvo novej DNA. Železo je esenciálnym prvkom pre ľudský život. Väčšina ľudí dnes už vie, že červená farba krvi je spôsobená prítomnosťou železa v hemoglobíne. Železo sa v krvinkách podieľa samozrejme na prenose kyslíka získaného dýchaním, ktorý je v červených krvinkách viazaný na hemoglobín. Okrem toho sa železo nachádza v obrovskom množstve enzýmov v ľudskom tele. Kyselina listová a železo sú spolu potrebné pre tvorbu červených krviniek. Počas tehotenstva je potrebné vytvoriť červené krvinky pre telo matky a aj pre telo dieťaťa. Nedostatok týchto látok u dospelých ľudí spôsobuje anémie. U nenarodeného dieťaťa môže tento nedostatok spôsobiť vývojové poruchy alebo dokonca spontánny potrat. V dnešnej dobe existuje veľké množstvo výživových doplnkov určených pre tehotné a dojčiace ženy. Sem patrí napríklad Jamieson Prenatal, Orthomol NATAL, Femibion, GS Mamavit alebo Centrum Materna. 

Ohľadne týchto liekov alebo metódy liečenia opýtajte sa svojho lekára 

alebo farmaceuta Apoteky Alexandra, sme vám k dispozícii 24/7